Não deixar de fumar durante a quarentena
ou me policiar por as vezes fumar mais.

Falar com as plantas e acompanhar seu crescimento.

Todos os dias fazer ou usar algo que estimule a respiração e imunidade
vaporização, chás (gengibre, sálvia, hortelã), tintura de eucalipto, exercícios de pulmão.

Não esquecer das forças invisíveis
tomar sol

Não acostumar com a virtualidade e isolamento

Respeitar meus sentires e vontades sem culpas

ÓCIO: viver desfrutar e entender

Praticar e treinar a habilidade sozinho junto

SOZINHO JUNTO